Jean-François Harvey, spécialiste de la course reconnu, m’a fait le plaisir de cet entretien malgré un horaire très chargé pour discuter, entre autres, de l’incroyable performance de Kipchoge lors de cette expérience Nike et de la réalité de coureurs africain.
De son livre ‘’Courir Mieux’’, de la philosophie du mouvement et du vieillissement, des jeunes et du défi Pierre Lavoie, de prévention en rapport à notre système de santé et de choix de société qui sont à faire.
Pour avoir accès aux services de Jean-François (kinésiologie et ostéopathie), vous pouvez toujours vous rendre dans l’une de ses 2 cliniques à Montréal (Spinal Mouvement).
Épisode #6
Vous pouvez également écouter le podcast sur votre iPhone ici via l’application ‘Podcast’ ou sur votre Android ici via l’application ‘Soundcloud’
MOMENTS FORTS DE CETTE ENTREVUE
4min08secs: Éric : ‘’… une ode au mouvement,… Kipchoge, … un coureur d’exception …’’
4min53secs: Éric : (citant le texte de Jean-François décrivant lui-même l’admirable performance de Kipchoge) ‘’Il était magnifique à voir, toute en fluidité et contrôle, le visage déterminé et relâché à la fois, souriant à la fin dans sa souffrance que peu visible.’’
Cliquez sur le lien pour avoir accès au texte complet de Jean-François décrivant en détails et de belle façon les éléments de cette expérience humaine à la course (l’utilisation de ‘lapins’ pour l’aspiration, les souliers, conditions d’évaluations en laboratoire et durée des tests, les vêtements, la température, conflit d’intérêt, etc.
6min04secs: Jean-François: ‘’… moi j’ai trouvé cette expérience-là fantastique …’’
14min07secs: Jean-François: ‘’… quand on additionne ça, on arrive à 2min30secs. En fait, le record a été battu par 2 minutes 33.’’
16min30secs: Jean-François: ‘’ (parlant d’un coureur) … il sait que la majorité des coureurs de haut niveau malheureusement sont dopés …’’
17min30secs: Éric : ‘’C’est parce que là, ils ne courent pas comme nous ici pour le plaisir ou parce que l’on est sédentaire … c’est une question de survie carrément.’’
21min30secs: Éric: ‘’… c’est un des passages dans ton livre ‘Courir mieux’ … pages 31 à 38 où tu parles justement de ton expérience en Afrique…’’ (mode de vie, génétique, morphologie, vie de village, marche et course pieds nus, pauvreté, etc.)
27min28secs: Éric: ‘’J’avais vu un reportage sur National Geographic qui démontrait les types de chasse pour épuiser le mammifère qui n’est pas en mesure de transpirer, … il faisait un marathon en fait en courant après une antilope …’’ Jean-François: ’’… le lunch est là … c’est la théorie de la chasse à l’épuisement (persistence hunting) … ‘’
30min49secs: Jean-François: ‘’… la folie du marathon …’’
32min49secs: Jean-François: ‘’… d’où y vient ce 42 (km) là … c’est très arbitraire … folie des chiffres …’’
37min25secs: Éric: ‘’ … c’est une théorie, … d’un point de vue philosophique d’un point de vue spirituel … par ce désir de repousser les limites ce serait une façon de repousser l’inévitable qui est la fin qui est la mort …’’
41min17secs: Jean-François: ‘’… on a quand même des modèles heureusement. Moi, par exemple, mon père a eu 73 ans. Il est encore en très très bonne forme. Il a fait cet hiver la compétition de la traversée du Lac St-Jean … ‘’
42min10secs: Jean-François: ‘’… moi ce que je trouve déplorable… quand je vois des patients avec un résultat de radiographie… et là le médecin il a entouré leur âge… regardez, c’est ça votre problème madame vous avez 68 ans… Éric : ‘’ ah ben oui comme s’il n’y avait plus rien à faire, c’est la vie, c’est comme ça, pis arrête de rêver, d’avoir de l’espoir et de changer les choses … Jean-François : ‘Cette personne-là vient d’être condamnée.’’
48min55secs: Jean-François: ‘’… en fin de semaine, j’étais avec Pierre Lavoie … du grand défi Pierre Lavoie … 5300 jeunes y’avait de l’énergie là-dedans …’’
49min55secs: Éric: ‘’… je me suis fait invité par un professeur du collège Maisonneuve … il faisait une expérience dans son cours d’éducation physique en 2016 … viendrais-tu faire un cours d’Animal Flow… ‘’
52min20secs: Jean-François: ‘’… tout le monde chiale après les milléniaux … si on était de cette génération là on ne serait pas mieux … on l’a vu avec la course du défi Pierre Lavoie on leur amène un beau projet une belle expérience et y rentre dedans à fond…’’
55min35secs: Jean-François: ‘’… mais-jà, je vais te dire une chose qui est un peu démoralisant par rapport à cela … c’est la minorité des entraîneurs, malheureusement, qui ont cette passion-là et qui vont vraiment être capables de pousser pour transmettre des choses intéressantes …’’
1h03min12secs: Jean-François: ‘’… quand on regarde les statistiques de l’activité physique en générale… on a jamais eu autant de sédentarité dans le monde entier… le nombre d’heures passées devant un écran…’’
1h08min08secs: Jean-François: ‘’… moi je suis totalement pour la science, mais le problème, c’est quand on regarde juste la science… ou tout doit-être basé sur des évidences scientifiques…’’
1h10min20secs: Éric : ‘’… le mot qui me viendrait le plus fort (dans ce livre ‘’The zen of running’’), c’est ‘joie’’
1h13min08secs: Éric : ‘’… 2 ou 3 choses les plus importantes pour les retardataires … 2 à 3 mois avant (une course) … ‘’
1h15min28secs: Jean-François: ‘’…entre une personne qui s’entraîne moins et une personne qui s’entraîne trop, en bout de ligne on a la même performance … peut profiter de la vie, se blesse moins … mieux vaut ce sous entraîner que sur entraîner… ‘’
