par ericblais | Mar 30, 2020 | + People, + Reportages, entrevues, réflexions
Dans ce dossier du COVID-19, je vous partagerai avec humilité une foule de renseignements sur des sujets divers vous aidant, je l’espère, à gérer du mieux possible cette crise individuelle et collective sans précédent. HYGIÈNE DE VIE Michael Osterholm (un expert...
par ericblais | Mar 19, 2018 | + Entraînement et corps humain, + Entraîner son esprit, + Le ‘’LAB’’, + Reportages, entrevues, réflexions
12 MOIS DE DÉCOUVERTES! Voici mon REPORTAGE ÉCRIT COMPLET décrivant les faits saillants de mon – AN 1 – avec la Wim Hof Method (WHM). J’ai débuté ce processus exploratoire de 12 mois par le programme E-LEARNING de 10 semaines. Après avoir fait le...
par ericblais | Mar 5, 2018 | + Chroniques d’un thérapeute, + Entraîner son esprit
QUI ÊTES-VOUS? Sans prendre le temps de réfléchir, CHOISISSEZ 3 MOTS ou concepts qui vous définissent le mieux selon vous. Écrivez-les sur un papier (ou prenez-les en note sur votre téléphone intelligent). Mettez de côté et ensuite poursuivez la lecture de l’article....
par ericblais | Jan 22, 2018 | + Entraînement et corps humain
»Le changement – Ep1 – Les RÉSOLUTIONS » est le premier d’une série d’articles portant sur le CHANGEMENT. Ce billet aborde l’effet »YO-YO » des résolutions annuelles du retour des...
par ericblais | Jan 8, 2018 | + Défis, + Entraînement et corps humain, + Entraîner son esprit, + Le ‘’LAB’’
Enfermé pendant 72h. Pas de musique, de smartphone ou bien de caféine. Aucun contact avec le monde extérieur pour 30h de méditation. L’esprit; deviendra-t-il un allié ou l’ennemi? OBJECTIFS PERSONNELS (1) Poursuivre la réflexion amorcée (aux...
