12 TESTS PHYSIQUES

Vous avez accès à une série de 12 TESTS PHYSIQUES vous permettant de mesurer la force des bras, l’endurance des jambes, l’équilibre sur 1 point d’appui au sol, la force explosive des membres inférieurs, la force en endurance du CORE (centre de force) sans oublier la flexibilité de la chaine postérieure.

Ces évaluations de la forme physique pourront servir à mesurer dans le temps la progression de l’individu lors d’un suivi en ligne par exemple. Selon les besoins (historique du corps et réalité de vie) et les objectifs de la personne certains de ces tests pourront être envisagés à faire ensemble lors de rencontres personnalisées (à domicile, au parc ou au studio). Ceci en plus d’une évaluation posturale (et autres tests jugés appropriés) pour un portrait plus précis et des stratégies adaptées.